Objawy stresu to:

• gniew,
• ataki paniki,
• wycofanie społeczne,
• nadmierne pobudzenie,
• poczucie krzywdy,
• uzależnienia seksualnego i wzrost używania narkotyków i alkoholu.

Wysoki poziom stresu może być spowodowany przez wiele różnych sytuacji życiowych, w tym nadmiar pracy, trudne relacje, trudności finansowe, różnego rodzaju utraty czy też żałobę.

Zbyt długotrwałe narażenie na stres może doprowadzić do poważnych dolegliwości fizycznych, a także problemów psychicznych i zdrowotnych.

Stres może podnieść ciśnienie krwi, osłabić układ odpornościowy, zwiększyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu, przyczynić się do bezpłodności i przyspieszyć proces starzenia. Z czasem, jeżeli nic z nim nie zrobimy może powodować długotrwałą depresję.

Psychoterapia i poradnictwo może pomóc w lepszym zrozumieniu i poznaniu trudnych stresowych sytuacji. W czasie indywidualnej pracy z przytłaczającym, uczuciem stresu, psychoterapia pozwala na znalezienie przyczyny problemu i odszukanie zdrowszego  sposobu radzenia sobie z nim.

Dyskretna rozmowa z profesjonalnym terapeutą z grupy lustro.org, umożliwi pacjentowi zdobyć jasność i ulgę jeśli tylko naprawdę chce ją odszukać.

Musisz jednak wiedzieć, że tak jak każde inne zaburzenie – nie da się autoagresji wrzucić w jeden schemat, każdy pacjent jest indywidualny  i tak też podejście psychodynamiczne każe nam traktować naszą pracę. Dla jednego autoagresja będzie próbą regulacji napięcia, lęku, próbą radzenia sobie z gniewem, dla drugiego zaś próbą wzmożenia autonomii i kontroli, okazją do „zaopiekowania się sobą”, dla trzeciego prośbą o pomoc skierowaną do innych. Jeszcze w innej sytuacji u innej osobowości samookaleczanie się może być próbą okazania własnych doświadczeń traumatycznych czy tez próbą karania się, oczyszczania się z poczucia winy, jak i wywierania wpływu na zachowania innych.

Autoagresja to nie tylko to, co się na pierwszy rzut oka wydaje, w jednych przypadkach autoagresja jest realnym samookaleczaniem ciała, dla innych zaś może być autoagresją ukrytą przejawiającą  się np. poprzez dostarczanie sobie pokarmów które szkodzą zdrowiu, czy też nieodpowiednie dbanie o swoje zdrowie.

Autoagresja, samookaleczenia – skuteczne leczenie

Psychoterapeuta z grupy lustro.org w takiej sytuacji będzie szukał źródeł tych zachowań, które czasem mogę tkwić głęboko w nieświadomości. W rezultacie, terapia pomoże Ci odkryć źródła tych zachowań i inne sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami. Pomocne mogą okazać się także porady psychologa, dzięki którym nauczysz się radzić sobie z trudnymi sytuacjami, nauczysz się wyrażać swoje uczucia i regulować swoje emocje w sposób bardziej konstruktywny.

Towarzyszy Ci poczucie winy…. bezwartościwości.

Jesteś rozdrażniony.

Gwałtownie agresywnie, reagujesz bez rzeczywistej potrzeby.

Korzystasz z seksu, hazardu, alkoholu tylko po to by lepiej się poczuć.

Jesteś niezdolny seksualnie.

Nie troszczysz się o nic.

Uciekasz w pracę…

Ciągle jesteś smutny albo zdenerwowany.

Myślisz negatywnie o wszystkim.

Masz problemy próbując coś zapamiętać, skupić się na czymś.

Pojawiają się myśli o samobójstwie.

Masz problemy z podejmowaniem decyzji.

Otoczenie daje Ci do zrozumienia że zbyt często i dużo ryzykujesz…

Depresja ukrywana…

Mężczyźni (lub kobiety z wysokim poczuciem męskości) dotknięci depresją często ukrywają objawy depresyjne w obawie, że mogą okazać się zbyt „słabi” w oczach swoich kolegów, koleżanek, przyjaciół czy też rodziny. Tendencja do ukrywania swoich słabości często ujawnia się w częstych próbach udowadniania innym że on/ona zawsze potrafi, zawsze jest skuteczny/a i silny/a.

Przygnębiona osoba próbując ukryć swoje samopoczucie, będzie wkładała ogromy wysiłek aby działania wyglądały na normalne na zewnątrz. Objawy depresji jednak nieuchronnie się w pewnym momencie pojawiają, są to często w tym wypadku nieuzasadniony nadmierny gniew, drażliwość, chaotyczne wzorce snu jak i nadmierne podejmowanie ryzyka.  Podejmowanie ryzyka jest próbą ucieczki w silne doznania od trudnych uczuć, które towarzyszą depresji, niesie to niestety ze sobą prawdziwe ryzyko uszczerbku na zdrowiu, czy też relacjach z innymi ludźmi jak i w pracy zawodowej, zwłaszcza gdy dotyczy ono finansów, używek – alkoholu, narkotyków, hazardu, zmiany partnerów seksualnych, hazardu czy też niebezpiecznych sportów.

W najgorszym wydaniu depresja meska depresja może doprowadzić do myśli samobójczych w tym wypadku, jeżeli tylko takie się pojawią, zaburzenie wymaga natychmiastowej pomocy i leczenia. Psychoterapia może okazać się w tym przypadku bardzo skuteczna, czasem jest też wspomagana psychiatrią – farmakoterapią.

Leczenie depresji – psychoterapia:

Wbrew pozorom przypadki takiej depresji nie są łatwe do ogarnięcia, często zdarza się że sama świadomość złego samopoczucia jest głęboko wyparta poczuciem silnej męskości – po ludzku mówiąc ciężko się przyznać że można mieć depresje. Zgłaszając się do psychoterapeuty musisz wiedzieć jedno on nigdy nie będzie Cię oceniał – nie to jest jego zadaniem!  Zadaniem psychoterapeuty z organizacji lustro.org jest dotarcie do korzeni, do odnalezienia źródła predyspozycji takich zachowań. Osoba zgłaszająca się do terapeuty może liczyć na wysłuchanie, empatię i dyskrecję.